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SUMMARY:Apprivoiser son stress
DESCRIPTION:Et si vous transformiez votre stress en allié ?\nCet atelier propose une exploration complète des mécanismes du stress pour mieux le comprendre, le reconnaître et apprendre à le réguler au quotidien.\nGrâce à des approches cognitives, émotionnelles et corporelles, vous découvrirez des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité.\nEntre théorie et mise en pratique, vous apprendrez à identifier vos propres déclencheurs, à relâcher la pression et à renforcer votre résistance intérieure face aux situations exigeantes, au travail comme dans la vie personnelle.\nUn moment d’écoute, d’expérimentation et de recentrage pour reprendre le contrôle, avec bienveillance.\nDécouvrir le programme et demander des informations ( https://imaginatique.fr/gestion-stress/ )\n
URL:https://imaginatique.fr/agenda/stage-approvoiser-stress-decembre-2025/
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