Apprivoiser son stress
Et si vous transformiez votre stress en allié ? Cet atelier propose une exploration complète des mécanismes du stress pour mieux le comprendre, le reconnaître et apprendre à le réguler au quotidien. Grâce à des approches cognitives, émotionnelles et corporelles, vous découvrirez des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité. Entre théorie et […]