Public
Tout public
Durée
2 jours (week-end)
Effectif
6 à 12 participants
Objectifs
• Connaître les principaux concepts et mécanismes pour améliorer sa mémoire.
• Découvrir / approfondir les techniques de mémorisation professionnelle.
Programme
• Qu’est-ce que la mémoire ?
– Comprendre le processus de mémorisation et les mécanismes de mémorisation
– Appréhender le rôle de l’attention, de l’écoute et de la motivation dans le cadre de la mémorisation
– Identifier les différents types de mémoire : mémoire de travail, mémoire sémantique, mémoire procédurale, etc.
• Les fondamentaux pour enrichir et améliorer sa mémoire au quotidien
– Stimuler sa mémoire pour mieux mémoriser
– Comprendre les techniques d’association, de classement, de répétition
• Stimuler sa mémoire sensorielle
– Pratiquer l’imagerie mentale pour mémoriser
– Développer sa capacité d’imageries visuelles, auditives ou tactiles
Demander plus d'informations
Vous souhaitez connaître les prochaines dates ou me poser des questions ? Complétez le formulaire ci-dessous.