Public
Tout public
Durée
2 jours
Effectif
8 à 12 participants
Objectifs
• Se connaître soi-même : ses valeurs, ses limites
• Comprendre le fonctionnement de la relation avec l’autre
• Communiquer plus efficacement
Programme
De la découverte de soi à la rencontre de l'autre ...
• Découvrir son corps
• Apprendre à respirer : cohérence cardiaque
• Repérer ses valeurs et ses limites
• Définir les différents types de personnalités
• Comprendre les enjeux de la communication : le verbal et le non-verbal
• Mesurer son style de communication
De la rencontre avec l'autre à la découverte de soi ...
• Décoder le langage et le comportement : postures, échelles de tons …
• Développer la qualité de son rapport à l’autre : CNV (Communication Non Violente), reformulation – cadrage – synchronisation, assertivité, écoute active
• Synthèse et évaluation du cycle
Demander plus d'informations
Vous souhaitez connaître les prochaines dates ou me poser des questions ? Complétez le formulaire ci-dessous.