Public
Tout public
Durée
1 jour (week-end)
Effectif
6 à 12 participants
Objectifs
• Comprendre l’esprit Kaizen.
• Déployer, de manière judicieuse, les outils du Kaizen.
Programme
• Le Kaizen, une méthode qui s’adapte à tous les objectifs.
• Comment se fixer des objectifs SMART.
• Comment découper l’objectif en petites actions quotidiennes qui vont contribuer à la réussite.
• Mettre en place un changement à la fois.
• Se créer des habitudes, des routines.
• Se concentrer sur l’essentiel.
• La méthode Kaizen pour commencer le sport en douceur.
• L’alimentation Kaizen.
Nota💡
La méthode Kaizen, originaire du Japon de l’après-guerre, prône l’amélioration continue à travers de petits changements réguliers.
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