Public
Tout public
Durée
2 jours
Effectif
8 à 12 participants
Objectifs
• Apprendre les techniques de base pour s’auto-soigner et soulager les autres
Programme
• Se soigner avec la respiration
– Respiration yogique ou complète
– Cohérence cardiaque
• Se soigner avec la méditation
– Méditation du sourire
– Méditation en pleine conscience
• Se soigner avec le SU-JOK
– Les couleurs (chromothérapie)
– Les aimants (magnétothérapie)
– Les graines
– Les méridiens
• Se soigner avec les huiles essentielles
• Se soigner avec les fleurs de Bach
• Se soigner avec les pierres
• Comprendre la signification de mes maux
• Brain gym
• Penser « positif »
• Paix et douceur avec moi-même
• Mon égo
• L’inconfort fait partie du chemin
• Le regard des autres
• Je protège mon cercle d’intimité
• J’analyse mes distorsions
• Mes remèdes de grand-père
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