Public
Tout public
Durée
1 jour (week-end)
Effectif
6 à 12 participants
Objectifs
• Comprendre l’importance de profiter de la vie.
• Savoir prendre du recul et de voir la situation dans son ensemble lorsque quelque
chose vous dérange.
Programme
• Je suis mon meilleur ami.
• Je prends du recul.
• Je dédramatise avec humour.
• Je célèbre mes réussites.
• Qu’est-ce que je fais bien ?
• Qu’est-ce qui me rend heureux ?
• Comment puis-je nourrir ces aspects de ma vie ?
• J’utilise l’inspiration à bon escient.
• Je vis ici et maintenant.
• Je trouve le bonheur dans les moments de tous les jours.
• Quel sont mes points forts ?
• Je suis ma propre voie.
• Mon antidote à la société de la comparaison.
Nota💡
L’« oubaitori » peut se traduire par « l’art de ne jamais se comparer aux autres ».
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